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Frühstücksliebe

Rezept: Bananen-Dinkelflocken-Frühstück
Produkt: Chia Raspberry Porridge

 

Quelle: WW Österreich

 

 

 


 

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Frühstücksliebe

Viele von uns haben aufgrund der jetzigen Situation besonders viel Zeit für die Frühstücksvorbereitung. Gerade jetzt ist es wichtig auf deinen Körper und deine Gesundheit zu schauen! Behalte deine Routine und frühstücke wie gewohnt dein Porridge, Brot, Müsli oder Joghurt.

Hier unsere Top Favoriten:


    •    Warmer Porridge mit Früchten und Nüssen
    •    Eierspeis mit Tomaten und Schafkäse
    •    Joghurt mit Haferflocken und Tiefkühlbeeren
    •    Grießbrei mit Skyr und Banane
    •    Vollkornbrot mit Putenschinken und Topfenaufstrich
    •    Gemüsesticks mit Topfendip
    •    Bananen-Ei-Pancakes

Habt ihr noch andere tolle Ideen? Schickt uns diese per Mail, Facebook oder Instagram – gerne auch mit Foto!

Bleibt gesund!
Euer WW Österreich Team

©bit24_AdobeStock



Bananen-Dinkelflocken

Bananen-Dinkelflocken-Frühstück

Eine Portion 

 

 

 

 

 

Zutaten für 1 Portion:

4 EL zarte Dinkelvollkornflocken
150 ml heiße entrahmte Milch
1 Prise Zimt
1 Banane
1 TL Zitronensaft
1 TL Erdnussmus

Zubereitung:

Dinkelflocken mit Milch und Zimt verrühren und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Dinkelflockenmasse erneut verrühren und mit Bananenscheiben abwechselnd in ein Glas einschichten. Bananen-Dinkelflocken-Frühstück mit Erdnussmus garnieren und servieren.

Rezept (Symbolfoto): ©Jacek Chabraszewski_AdobeStock


Chia Raspberry Porridge / Haferflocken Chia-Himbeere

Bild

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