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Fit durch den Sommer

Rezept: Meloneneis

 

Quelle: WW Österreich

 

 

 


 

 

sport

Fit durch den Sommer

Endlich ist der Sommer da und die grauen Tage vorbei! Zeit für Bewegung im Freien! Raff dich also auf und erlebe das tolle Gefühl danach. Deine Laune wird sich deutlich verbessern und du wirst dich hinterher energiegeladener fühlen.

Verspürst du das Verlangen nach frischer Luft und den kitzelnden Sonnenstrahlen? Dann raus in die Natur, nimm deine Walkingstöcke oder deine Badesachen und erarbeite dir FitPoints. Vor allem im Wasser spürst du von der Hitze nichts!

Hast du deine Bewegung schon gesteigert, seitdem du bei Weight Watchers bist oder möchtest du noch mehr FitPoints in der Woche erarbeiten? Egal wie weit du bereits bist, Bewegung hat eine Vielzahl an positiven Effekten auf deinen Körper und begünstigt deine Abnahme. Du kannst so hervorragend Stress abbauen, deinen Körper straffen und erfolgreich abnehmen.

Mach mit und versuche, diese Woche mehr Sport und Bewegung in deinen Alltag zu integrieren! Du wirst sehen – es wird dir gut tun und Spaß machen!

 

Meloneneis

Rezept der Woche

 

Meloneneis

Pro Portion 

 

 

 

 

Zutaten für 4 Portionen:

1 große Zucker- oder Honigmelone, in Würfel geschnitten
1 Pkg. Vanillezucker
4 EL Zucker
3 EL Orangensaft
Minzeblätter

Zubereitung:

Melone pürieren und mit Vanillezucker und Zucker einmal aufkochen. Orangensaft unterrühren, auskühlen lassen und in 4 kleine Förmchen füllen. Mindestens 6 Stunden ins Gefrierfach stellen. Die Formen kurz ins heiße Wasser tauchen und stürzen. Mit Minzeblättchen garnieren.

Rezept (Symbolfoto): © Veliavik - Fotolia.com


 Fotos oben: © BillionPhotos.com - Fotolia.com

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