WW Workshops

Weight Watchers bietet mehr als 300 wöchentliche Wellness Workshops in ganz Österreich – ein Studio ist sicher auch in deiner Nähe!

Claudia Plessl

Geburtsjahr: 1969

Geboren im Sternzeichen: Skorpion

Begeisterter Wellness Coach seit: 2017

Meine Freizeit verbringe ich am liebsten mit: Reisen, Kochen, Garten

Mein Lieblingsrezept: Ofenhuhn mit Kichererbsengemüse und gegrillten Zitronen

Wellness Coach in: St. Pölten, Montag 9.00 und 15.00 Uhr sowie Mittwoch 17.00 Uhr

Lieblingsrezept:

Ofenhuhn mit Kichererbsengemüse und gegrillten Zitronen:

4 Hühnerbrustfilets
3 TL edelsüßes Paprikapulver
4 TL Olivenöl
4-5 Biozitronen
450 ml Gemüsesuppe
4 rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
240 g Kichererbsen (Dose, Abtropfgewicht)
1 Handvoll Korianderblätter
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:

  • Backrohr auf 200 ºC (Ober-/Unterhitze, Umluft nicht empfehlenswert) vorheizen.
  • Hühnerbrüste kalt abspülen und trocken tupfen. Mit Paprikapulver und 4 TL Öl in einer Schüssel vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 1 1/2 Zitronen auspressen.
  • Die Zwiebeln schälen und in ca. 2 cm breite Spalten schneiden. Knoblauch schälen und pressen. Kichererbsen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen.
  • Die Hühnerbrüste, Zwiebeln, Knoblauch, Kichererbsen, Suppe und Zitronensaft in der Auflaufform verteilen. Ca. 20 Minuten braten, bis die Hühnerbrüste gar sind. (Garprobe: Wenn man sie ansticht, tritt nur mehr klarer Saft aus.)
  • Ca. 5 Minuten vor Garzeitende eine Grillpfanne erhitzen. Restliche Zitronen heiß waschen, trockenreiben und der Breite nach in je drei Teile schneiden. In der Pfanne 2 bis 3 Minuten grillen, bis sie leicht karamellisieren.
  • Fleisch mit Kichererbsengemüse und Zitronen anrichten. Mit Koriander bestreuen und servieren.

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Workshopdauer: 30 Minuten. Für Neu- und Wieder­aufnahmen steht dir das Studio Team ab 1 Stunde vor Workshop Beginn zur Verfügung. Neue Teilnehmer werden nach dem Workshop ausführlich mit den Programmunterlagen vertraut gemacht.

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Lass‘ dich von jenen inspirieren, die es bereits geschafft haben und mache von der Möglichkeit eines GRATIS Schnupper Workshops Gebrauch.

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5 kg Abnahme in 5 Wochen garantiert! Solltest du ­dennoch weniger abnehmen, kannst du in der Folge­woche kostenlos am Workshop teilnehmen.

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ÜBER 40 JAHRE ERFAHRUNG
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600.000 BETREUTE TEILNEHMER
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15.000.000 ABGENOMMENE KILOS
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65.000 DAUERTEILNEHMER

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