Rezepte für jeden Tag und jede Mahlzeit. Hier findest du je nach Lust und Laune das Richtige für dich!

Pointsarme Suppen, als Vorspeise oder Hauptbestandteil einer kleinen Mahlzeit

Köstliche Suppen

rote linsensuppe

Rote Linsensuppe

5 1 1 1

pro Portion

Zutaten für 1 Portion:

  • 1 kleine Zwiebel, gehackt
  • 1 TL Rapsöl
  • Kreuzkümmel
  • Koriander
  • 30 g rote Linsen, trocken
  • 3 Karotten, in kleine Stücke geschnitten
  • Salz, Pfeffer
  • Petersilie, fein gehackt
  • 1 TL Kräutersuppenpulver
  • Zitronensaft, frisch

Zubereitung:

Zwiebel im Öl andünsten und mit Koriander und Kreuzkümmel würzen.

Die Linsen gut abspülen. Karottenstücke und Linsen mischen, zum Zwiebel fügen und mit Wasser aufgießen.

Mit Salz, Pfeffer und Kräutersuppenpulver würzen. Alles kochen lassen bis die Linsen weich sind.

Wenn die Suppe zu dickflüssig ist, eventuell noch Wasser zugeben. Kurz vor dem Servieren mit Zitronensaft und frischer Petersilie abschmecken.


Foto: Weight Watchers

Weitere köstliche Suppen

Rote Linsensuppe

rote linsensuppe

Kartoffelsuppe mit Safran oder Curry

Kalte Tomatensuppe

Süßkartoffelsuppe

Selleriesuppe mit feiner Parmesannote

Erbsensuppe mit Minze

Gerstensuppe mit Frankfurter

Glasnudelsuppe mit Garnelen

Pastinaken-Karotten-Suppe mit marinierter Putenbrust

Pastinaken-Karottensuppe

Linsen-Karfiol-Suppe


Minestrone

Minestrone
frau lacht

Hast du Fragen? Besuche kostenlos einen Schnupperworkshop, dein Wellness Coach steht dir gerne zur Verfügung.
Ausführliche Auskünfte unter 01 532 53 53 oder nimm mit uns online Kontakt auf.

01 So leicht gehts Treffen LogoSTUDIO AUSWÄHLEN

WW Österreich bietet mehr als 300 Wellness Workshops in ganz Österreich an. Ein Workshop ist sicher auch in deiner Nähe.

01 So leicht gehts Hingehen LogoOHNE VORANMELDUNG HINGEHEN

Workshopdauer: 45 Minuten. Für Neu- und Wieder­aufnahmen steht dir das Studio Team ab 1 Stunde vor Workshop Beginn zur Verfügung. Neue Teilnehmer werden nach dem Workshop ausführlich mit den Programmunterlagen vertraut gemacht.

01 So leicht gehts Gratis schnuppern LogoGRATIS SCHNUPPERN JEDERZEIT MÖGLICH!

Lass‘ dich von jenen inspirieren, die es bereits geschafft haben und mache von der Möglichkeit eines GRATIS Schnupper Workshops Gebrauch.

01 So leicht gehts Erfolgsgarantie LogoERFOLGSGARANTIE

5 kg Abnahme in 5 Wochen garantiert! Solltest du ­dennoch weniger abnehmen, kannst du in der Folge­woche kostenlos am Workshop teilnehmen.

0
46 JAHRE ERFAHRUNG
0
680.000 BETREUTE TEILNEHMER
0
16.875.000 ABGENOMMENE KILOS
0
66.000 DAUERMITGLIEDER

Newsletter  NEWSLETTER ABONNIEREN:

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung

Wir benutzen Cookies
Weight Watchers Österreich

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.