Jeden Morgen zwang ich mich in meine Skiausrüstung und noch bevor es zur ersten Bergfahrt ging, war ich schweißgebadet und schlecht gelaunt. Ich wog 98 Kilogramm, war traurig und hatte kein Selbstwertgefühl mehr!
Meine Gedanken waren: „Ich will abnehmen, ich will zurück zu meinem ICH, ich will mich wieder fit und glücklich fühlen, aktiv sein, mich lieben, mich schön finden!“
„Ich fühle mich so wohl wie noch nie zuvor.“
Gleich nach dem Skiurlaub begann ich, meine „Transformation“ zu starten. Ich änderte meine Essgewohnheiten, ich verzichtete so weit es ging auf Süßes, ich begann, mich ab und an zu bewegen. Aber außer Aquagymnastik hielt ich nichts durch. So ging das einige Monate. Ich verlor zwar ein paar Kilogramm, wusste aber, dass ich das auf Dauer nicht alleine schaffen werde. Da ich schon einmal die Dauermitgliedschaft bei Weight Watchers erreicht hatte, beschloss ich, es erneut zu schaffen, aber dieses Mal für immer!
Am 23.09.2014 startete ich hoffnungsvoll, motiviert, aber ziemlich nervös mit dem Weight Watchers Kurs in Wels. Bei meinem ersten Abwiegen brachte ich 90,10 kg auf die Waage. Meine Trainerin, Ursula Brandner, hat mich von der ersten Minute an unterstützt, mich positiv gestärkt und jedes wöchentliche Gruppentreffen hat mich motiviert, weiterzumachen. Meinen ersten Stern erhielt ich bereits nach 5 Wochen. Ich war happy und dachte, dass es in diesem Tempo weitergehen wird. Nur war mir damals noch nicht bewusst, dass mich eine Ernährungsumstellung alleine nicht, bzw. nur sehr viel langsamer zu meinem Zielgewicht bringt. So dauerte es fast weitere 5 Monate, bis ich meinen zweiten Stern erhielt.
Aber ab dann war meine körperliche und mentale Veränderung nicht mehr zu stoppen. Meine Abnahme erlaubte mir endlich, regelmäßig Sport zu treiben. Die Kilos schmolzen dahin und als Belohnung bekam ich meinen dritten Stern bereits 5 Wochen später. Ich wurde von Tag zu Tag selbstbewusster, fühlte mich schöner, gesünder und vor allem glücklicher.
Ich konnte endlich wieder lachen und mein Leben genießen. Mein Zielgewicht (69 kg) erreichte ich nach genau 9 Monaten am 23.6.2015.
Mein Leben hatte sich zu dieser Zeit völlig verändert. Gesunde Ernährung, Bewegung und Sport sind Teil meines Alltags geworden. Ich nehme mir seither endlich Zeit für mich selbst, tue Dinge, die mir gut tun und genieße mein Dasein in vollen Zügen.
In meiner sechswöchigen Erhaltungsphase purzelten die Kilos munter weiter, sodass meine Trainerin und ich beschlossen, das Zielgewicht auf 65 Kilogramm zu reduzieren. Heute wiege ich bei einer Körpergröße von 173 cm Zentimeter knapp 63 kg und fühle mich so wohl wie noch nie zuvor.
Weight Watchers hat mein Leben – sowohl privat als auch beruflich – in allen Belangen positiv verändert. Seit November 2016 bin ich sogar ausgebildete Kursleiterin und stolzer Teil der großen Gruppe an Weight Watchers Mitarbeiterinnen!
Alleine hätte ich all dies nicht geschafft. Mein herzlicher Dank gilt all jenen, die mich auf diesem langen und oft steinigen Weg begleitet haben.
Mein heutiges Lebensmotto lautet: „Vergiss nie den wichtigsten Menschen in deinem Leben – DICH selbst!“
