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Welcher Esstyp sind Sie?

Der Stressesser

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Foto: Allan Danahar, Thinkstock
 

Sie sind vielbeschäftigt, haben wenig Zeit und greifen dadurch oft zu falschen Lebensmitteln. Fast Food und Kantinenessen sind Ihr ständiger Begleiter? Da hilft nur planen, planen und nochmals planen. Auch mit wenig Zeit lässt sich eine gesunde Ernährung in Ihren Alltag einbauen. Haben Sie immer einen gut gefüllten Vorratsschrank. So können Sie schnelle, leichte Gerichte zaubern ohne in Versuchung zu kommen den Lieferservice anzurufen. Statten Sie Ihre Schreibtischlade mit leichten Snacks aus. Halten Sie frisches Obst und Rohkost immer griffbereit und vergessen Sie nicht reichlich Wasser, Mineralwasser oder Tees zu trinken.

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